envelhecimento saudável

Dois vegetais que podem contribuir para a saúde das articulações e favorecer a produção natural de colágeno

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Dois vegetais que podem contribuir para a saúde das articulações e favorecer a produção natural de colágeno

Manter as articulações saudáveis é um dos principais desafios para quem deseja preservar a mobilidade ao longo da vida. Com o avanço da idade, é natural que a produção de colágeno pelo organismo diminua, tornando ainda mais importante adotar hábitos que favoreçam a saúde dos ossos, cartilagens e tecidos conjuntivos. Embora nenhum alimento seja capaz … Ler mais

5 benefícios do alecrim que podem contribuir para um envelhecimento mais saudável

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5 benefícios do alecrim que podem contribuir para um envelhecimento mais saudável

O alecrim é uma daquelas plantas que provavelmente já passou pela cozinha de muitas famílias brasileiras. Seu aroma marcante combina com carnes, batatas, pães, molhos e diversos outros pratos, mas essa erva também vem despertando interesse entre pesquisadores por causa dos compostos bioativos presentes em sua composição. Entre eles estão substâncias fenólicas, como o ácido … Ler mais